クリスタルヨガ ー 心と体をすこやかに、自然のリズムとつながるヨガ ー
大地、水、風、光。 草木や動物、私たちも。 たくさんの命がともに生きている。 今ここにある 大きなつながりを感じながら 自然のリズムとひとつに。 〈内容〉 ・やさしい動き ・呼吸 ・深いくつろぎ 動きはとてもゆっくりです…
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『ゆったりヨガクラス 』
ゆったりとはあなたとヨガとの心地よい距離を表しています。 あなたはご自身のメンテナンスにどれくらいの時間をとっていますか？ ヨガは先人の叡智であり体を動かすことにより精神性にも通ずる素晴らしいスキルです。 私はヨガに出会…
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毎月第1,2,3火曜『 ココロとカラダを元氣にする整体ヨーガ教室 』～自然治癒力を引き出す
●ヨーガ・セラピー（ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ）に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。 ●根本的な健…
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毎月第1金曜『フェルデンクライス・メソッド』
言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気づきを得て頂けるでしょう。 ■開催日時 第1金曜日11:00～12:00 ■場所 カフェスロー別館２Ｆワークシ…
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毎週金曜『心と身体を元気に・伝統的ヨーガに親しむ会』
インドの伝統的なヨーガのポーズに親しみ、継続的に練習することで、日々の心と身体をととのえていきます。ゆったりとした無理のない動きのアーサナ（体操）、呼吸法、短い瞑想等。 穏やかな日常、ストレスの軽減を目指して実習しており…
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毎月第4金曜『Crystal Yoga ホリスティッククラス』
ホリスティックなヨガで 命との対話を深めていきましょう！ ヨガ初心者から指導者まで どなたでもご参加いただけます。 特に、次のように感じている方におすすめです。 ☑ アーサナだけじゃないヨガを学びたい &#…
